Спикер: Кокляев Михаил.
Продолжительность: 4 часа.
Формат: качественная видеозапись
Стоимость: 1 500 р.
Описание программы:
Дорогие друзья представляем вам запись видео уроков от Кокляева Михаила, Российского спортсмена силовых видов спорта. 8-кратного чемпиона России по тяжёлой атлетике в весовой категории свыше 105 кг. Михаил рекордсмен, мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике и мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу по версии WPC.
В наших видео уроках Михаил расскажет вам об особенностях техники тяжелоатлетического рывка и средствах тренировки этого движения.
Урок 1
Теория+практика:
1. Разбор общей разминки и общеразвивающих упражнений для рывка.
2. Ответы на вопросы.
Урок 2
Теория+практика:
1. Разбор подводящих упражнений к рывку.
2. Ответы на вопросы.
Урок 3
Теория+практика:
1. Разбор специальных упражнений, рывок и его особенности.
2. Ответы на вопросы.
