Очный практикум от профессионального тренера и спортсмена посвящённый одному из базовых, важнейших элементов подготовки: мобилизации и работе над ограничениями в подвижности. Во всех видах спорта имеются свои Специфические движения, которые отрабатываются в больших объёмах. Это накладывает сильный отпечаток на подвижность важнейших суставов, при этом в подготовительном периоде важна полная амплитуда движений для качественной физической подготовки. Снижения амплитуды, дискомфорт в движениях имеет высокие риски травм. На практикуме будут разобраны техники мобилизации основных двигательных суставов для переноса подвижности на ваш вид спорта, будь то футбол, или тяжёлая атлетика. Помимо прочего, часть работы будет посвящена упражнениям укрепляющим суставы и оказывающие огромный вклад в стабилизацию сустава.
Практикум Мобилизация как средство травмопрофилактики и увеличения эффективности спортивных тренировок
20 июня 2021 г, в 11:00
Спикер: Мастер спорта по спортивной гимнастике, мастер спорта по тяжёлой атлетике, тренер по функциональному многоборью и выступающая спортсменка по функциональному многоборью: Лепехина Алёна.,
Продолжительность : 4 часа
Стоимость : По предварительной записи - 1500 руб. ,на месте - 2 000 руб.
Место проведения: Москва, ул. Лодочная, д. 15 строение 1/А, стадион "Салют Гераклион", зал ФСКП
